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Du willst eine Skincare Routine starten, kennst deinen Hauttyp und bist bereit loszulegen?
Insbesondere als Neuling stellt sich die Frage „Womit fange ich an und welche Produkte brauche ich?“ Auf dem Markt gibt es eine Masse an Produkten, mit verschiedenen Wirkstoffen für unterschiedliche Anwendungen. Dieser Beitrag soll dir helfen zu verstehen, welche Skincare Produkte du für den Anfang wirklich brauchst und in welcher Reihenfolge du sie benutzt.

Skincare 101: Schritte einer Hautpflege Routine

Zu den Basics:

  1. Cleanser / Gesichtsreinigung (Must Have)
    • Um alte Hautpartikel, Öle, Schmutz etc. loszuwerden.Einen Cleanser solltest du auf jeden Fall in deiner Abendroutine nutzen und wenn du magst auch in deiner Morgenroutine
    • Für trockene Haut eignet sich am besten eine Reinigungsmilch, ein Gel oder eine Creme, da sie eher mild sind und die Hautbarriere nicht schädigen
    • Für ölige Haut eignet sich eine Reinigung als Milch, Creme oder Schaum
    • Optional – Double Cleansing: Optional kannst du dein Gesicht doppelt reinigen. Das macht man häufig in der Abendroutine, wenn man tagsüber viel Make-up getragen hat oder vielen äußeren Einflüssen ausgesetzt war. Dazu gehören zum Beispiel Sonnencreme, verschmutzte Luft etc. Beim Double Cleansing wendest du zuerst eine ölbasierte Reinigung auf dem trockenen Gesicht an und danach eine wasserbasierte Reinigung auf dem feuchten Gesicht. Wichtig: Achte darauf, dass du die insbesondere die ölbasierte Reinigung gründlich abspülst.
  2. Toner (optional)
    • Reinigt dein Gesicht in der Tiefe und erhöht den Wassergehalt
    • Durch einen Toner kann deine Haut die Feuchtigkeit aus der Luft noch besser aufnehmen
  3. Moisturizer / Feuchtigkeitscreme (Must Have)
    • Spendet Feuchtigkeit und dient als „Schutzschild“, um Wasserverlust zu verringern
    • Für trockene Haut eignet sich am besten eine Creme
    • Für ölige Haut eignet sich am besten ein Gel
    • Tipp: Nutze den Moisturizer sowohl für dein Gesicht, als auch deinen Hals. Wasche die Rückstände von deinen Händen nicht ab, sondern creme deine Hände damit ein. Denn Hals und Hände sind die ersten Körperstellen, die Altersanzeichen zeigen, sodass sie viel Feuchtigkeit brauchen. 🙂
  4. Sonnenschutz (nur Morgenroutine) (Must Have)
    • Der wichtigste Schritt einer Skincare Routine, um deine Haut vor Schädigung durch Sonneneinstrahlung zu schützen
    • Verwende einen Sonnenschutz mit LSF 50 oder LSF 50+
    • 2-Finger-Regel: Die Menge an Sonnencreme, die auf deinen Zeige- & Mittelfinger passt, ist genau die richtige Menge, die du für dein Gesicht und Hals benötigst. Wenn du weniger nutzt, hast du trotz hohem LSF keinen ausreichenden Schutz.

Zu den Add-ons

Diese Schritte sind optional und meiner Meinung nach keine notwendigen Bestandteile einer Basic Skincare Routine:

  • Lippenpflege: Die Hautstruktur deiner Lippen ist etwas dünner und häufig empfindlicher, als die deines Gesichts. Daher müssen deine Lippen mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt werden, um geschmeidig zu bleiben und Risse zu präventieren bzw. gut zu versorgen. Tagsüber eignet sich auch gut eine Lippenpflege mit LSF.
  • Exfoliants (Peelings): Exfoliants, wie AHA (Alpha Hydroxysäure) und BHA (Beta Hydroxysäure), entfernen abgestorbene Hautzellen, vermindern Fältchen und verbessern den Teint sichtbar. Diese Produktgruppe sollte nicht zu häufig verwendet werden, da sonst zu viele Hautzellen – das heißt auch gesunde Hautzellen – entfernt werden. Exfoliants wendest du als nächsten Schritt nach dem Toner an und vor dem Moisturizer.
  • Weitere Treatments:
    • Serum: Je nachdem welche Hautprobleme oder Ziele du hast (wie Anti-Aging, Glanz, ebenmäßige Haut), eignen sich verschiedene Seren wie zum Beispiel Vitamin C oder Retinol. Das Serum wendest du als nächsten Schritt nach dem Toner (bzw. nach dem Exfoliant und vor dem Moisturizer)
    • Augenpflege: Da die Haut um deine Augen etwas dünner und häufig empfindlicher ist, braucht sie viel Feuchtigkeit (insbesondere, um irgendwann erste Fältchen zu vermeiden). Du kannst dazu eine extra Augenpflege nutzen oder deinen Moisturizer an den Stellen einfach etwas dicker auftragen.
  • Nachtcreme: Sowohl tagsüber als auch nachts benötigt deine Haut ausreichend Feuchtigkeit und muss mit Nährstoffen versorgt werden, die die Hautbarriere stärken. Ich persönlich mache keinen Unterschied zwischen einer Tages- & Nachtcreme und nutze meine Tagescreme auch abends, trage sie nur etwas dicker auf. Beachte: Benutze deine Tagescreme nicht abends, wenn sie LSF enthält, sondern weiche dann auf eine Feuchtigkeitscreme ohne LSF aus. 🙂

Zu den Extra Add-Ons:

Alle weiteren Schritte und Produkte wie Gesichtsmasken, physische Peelings und Gadgets wie Gesichtsroller und Gua Sha Steine sind optional und meiner Meinung nach nicht notwendig für eine Basic Skincare Routine. Ich persönlich nutze 1x pro Woche abends eine beruhigende und feuchtigkeitsspendende Gesichtsmaske. Danach hat meine Haut einen richtigen schönen Glow und Feuchtigkeitsspeicher für die Nacht.

Kommentiere, für welche Produkte du dich in deiner Skincare Routine für den Anfang entscheiden würdest. 🙂

Falls du deinen Hauttyp noch nicht kennst, empfehle ich dir meinen anderen Blogartikel ‚SKINCARE 101: WELCHER HAUTTYP BIST DU?‚, um deinen Hauttyp direkt herauszufinden.